ALBsmile - The Best Of Albanians

ALBsmile - The Best Of Albanians http://www.albsmile.com/forum sq Tue, 06 Jan 2009 00:16:02 GMT vBulletin 60 http://www.albsmile.com/forum/tema/misc/rss.jpg ALBsmile - The Best Of Albanians http://www.albsmile.com/forum Çfare kerkoni ne google ose yahoo me shume ne gjuhen Shqipe ? http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3013&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 22:56:58 GMT Ne disa kohera jemi te fiskuar pas disa gjera ne internet, te pakten une jam ashtu dhe derisa te gjej ate qe dua nuk le faqe pa shfletuar ne... Ne disa kohera jemi te fiskuar pas disa gjera ne internet, te pakten une jam ashtu dhe derisa te gjej ate qe dua nuk le faqe pa shfletuar ne internet.. tjesht doja te dija se çfare kerkoni ju me shume ne motorrat e kerkimit si google, yahoo ne gjuhen Shqipe ..? ]]> StoNeR http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3013 Ju u ndatë? Po fëmijët http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3012&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 22:11:56 GMT Pyesim çiftet që përjetojnë momente “krize”: A e menduat çdo gjë më së miri para se të vendosnit për t’u ndarë? A e menduat se si do të ndikohen... Pyesim çiftet që përjetojnë momente “krize”: A e menduat çdo gjë më së miri para se të vendosnit për t’u ndarë? A e menduat se si do të ndikohen fëmijët tuaj nga një situatë e tillë?
Kushtet në të cilat po jetojmë, kanë shkaktuar kriza nga më të ndryshmet në rrethet familjare, gjë kjo që ndikon në mënyrë të drejtpërdrejtë jo vetëm në marrëdhëniet midis çiftit, por edhe tek fëmijët.

Pyesim çiftet që përjetojnë momente “krize”: A e menduat çdo gjë më së miri para se të vendosnit për t’u divorcuar? A e menduat se si do të ndikohen fëmijët tuaj nga një situatë e tillë?

Divorci mund të përkufizohet si dhënie fund një kontrate midis dy personave që më parë kishin vendosur të bashkonin jetën e tyre. Fatkeqësisht ky fenomen në ditët tona vihet re të ketë një rritje mjaft të shpejtë.

Divorci mund të shkaktohet nga shumë faktorë. Zakonisht, mosmarrëveshjet në çift dhe zhgënjimi nga njëri tjetri janë ato që çojnë në dhunën në familje, në lindjen e problemeve ekonomike, në tradhti bashkëshortore etj.

Sidoqoftë, divorci po aq sa ndikon çiftin, ndikon edhe të afërmit e tyre si fëmijët, prindërit etj. Prindërit, mund të ndahen nga njëri tjetri, por kurrë nga fëmijët e tyre. Nuk mund të mos mendohet që ata, si pjesë mjaft e rëndësishme e institucionit të familjes të mos ndikohen nga një shpërndarje e saj.

Ky ndikim, zakonisht nuk shfaqet në problemet që këta fëmijë paraqesin pas shumë vitesh, si një tubim ndjenjash të frenuara. Tek këta fëmijë, shfaqen probleme të theksuara psikologjike, të dukura këto më shumë në momentin që bëhen vetë prindër

Njerëzit para se të martohen mendojnë gjerë e gjatë. Pyesin miq e shokë dhe pasi duket se janë siguruar edhe me ndjenjat e tyre, vendosin të martohen. Por, të hedhësh themelet e një familjeje të re, nuk është edhe shumë e lehtë.

Po ashtu, edhe divorci para se të vendoset për tu kryer, kërkon që të mendohesh gjerë e gjatë. E njëjta përgjegjësi që mendohet para martesës, e njëjta duhet të kihet parasysh edhe para divorcit.

Çifti midis tyre duhet të ketë parasysh që të shmang nga fjalori fjalën “divorc” për gjëra të vogla. Ajo që nuk duhet harruar kurrë, është që “divorci” të mendohet si zgjidhja e fundit përkundrejt situatave që has.

Duhet të mendohet mirë nëse divorci do tu japë fund problemeve, apo të çelë rrugë për probleme të tjera. A jeni të sigurt se do të mund të përballoni problemet që do të lindin pasi të jeni ndarë?

Një tjetër pikë mjaft e rëndësishme është edhe mënyra se si i thuhet fëmijëve vendimi për divorc, nëse tashmë është arritur në atë pikë. Kjo duket të jetë edhe pika më e vështirë për prindërit, pasi këta janë edhe ata mbi të cilat rëndojnë më shumë pasojat e këtij fenomeni.

Para se t’u thuhet një vendim i tillë, fëmijët duhet të jenë të përgatitur, pse jo të merret edhe ndihma e ndonjë psikologu. Sipas moshës së fëmijës duhet të përdoren edhe fjalët dhe shprehjet me të cilat do t’i transmetosh situatën, shkaqet e divorcit, atë që nuk ka mbetur më rrugë tjetër për të vazhduar së bashku nëna dhe babai, në një situatë të tillë duhet të kenë kujdes që në asnjë mënyrë të mos ulin dhe fyejnë njëri tjetrin në syrin e fëmijës.

Në një rast të tillë, nga një fëmijë që nuk është mësuar dhe nuk di gjë mbi divorcin, mund të vijnë reagime nga më të ndryshmet. Këto sjellje, janë më të dukshme tek ata fëmijë mosha e të cilëve është ende e vogël dhe janë të lidhur shumë pas nënës apo babait. Fëmija mund të ushqejë ndenja nga më të ndryshmet duke fajësuar njërin nga prindërit.

Si pasojë e situatës në të cilën gjenden, tek ai/ajo mund të vihen re edhe nënvleftësim i shkollës, rënie nga mësimet, nervozizëm etj. Për ata që janë të një moshe akoma më të vogël, shfaqen probleme edhe në kryerjen e nevojave urinare të cilët në të shumtën e rasteve i bëjnë ato në gjendje të veshur.

Ja disa mënyra që lehtësojnë sadopak ndikimin negativ tek fëmijët kur prindërit kanë vendosur të ndahen:

* Prindërit e ndarë nuk duhet të harrojnë se mund të jenë ndarë nga njëri tjetri, por jo nga fëmijët.

* Fëmija gjithmonë ka nevojë për mbështetjen dhe dashurinë e prindit. Çifti i ndarë, edhe pse të tillë, nuk duhet të harrojë që t’i qëndrojë pranë fëmijës sa herë ka nevojë. Nuk duhet të shtyjë në asnjë mënyrë kohën e vendosur për të kaluar së bashku me fëmijën.

* Prindërit e ndarë nuk duhet t’u flasin keq fëmijëve për njëri tjetrin.

* Fëmija duhet të lajmërohet për çdo ndryshim që mund të ndodh pas divorcit. Duhet të mënjanohen ndikime negative të menjëhershme mbi fëmijën si p.sh., ndryshim qyteti, shkolle, shoqërie etj.

* Duhet të përballohen të gjitha nevojat e fëmijës për edukim, mirëqenie etj.

* Duhet të lejohet takimi i fëmijës me prindin tjetër me të cilin jetojnë të ndarë.

* Nuk duhet në asnjë mënyrë që veprime të nxituara të fëmijës t’i përngjasohen prindit tjetër (je si yt atë, apo jot ëmë)

* Gjatë procesit të divorcit, prindërit duhet të jenë të sinqertë me fëmijën. Nuk duhet të gënjehen asnjëherë

Imazhet E Bashkangjitura

divorc4[1].jpg (16.7 KiloByte)

]]> Psikologji-Filozofi hera http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3012 Mungesa kronike e gjumit sëmundje e kohës moderne http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3011&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 21:57:29 GMT Mungesa kronike e gjumit sëmundje e kohës moderne Në kohën moderne njerëzit flenë më pak se kurrë, ndërsa fajtori kryesor është mënyra dhe stili... Mungesa kronike e gjumit sëmundje e kohës moderne
Në kohën moderne njerëzit flenë më pak se kurrë, ndërsa fajtori kryesor është mënyra dhe stili jetësor i kohës së sotme. Edhe pse mungesën e gjumit mund ta kompensojmë gjatë vikendeve, megjithatë pasojat të cilat i lë pagjumësia në shëndet, do të vërejmë më vonë.
Një hulumtim i realizuar këtë vit në SHBA ka treguar se të rriturit flenë mesatarisht 6 orë e 48 minuta brenda natës, pavarësisht se rekomandimet shkencore janë që njeriu të flejë tetë orë në ditë.

Një tjetër element negativ sa i takon fjetjes, është koha e gjumit. Shuam njerëz si pasojë e mënyrës së tyre jetësore, nuk flenë tërë natën ndërsa flenë ditën. Duke pasur parasysh faktin që gjumi më kualitativ bëhet natën, kjo mënyrë jetësore mund të shkaktojë ndryshime metabolike. Shkencëtarët këtë veti e kanë emërtuar si “sindroma e shtyrjes së gjumit”.

Në kohën kur jetojmë, në shumë vende të botës ekziston e ashtuquajtura “bulimi a gjumit”. Kjo është gjendje e tillë kur njeriu fle mesatarisht pesë apo gjashtë orë në ditë ,ndërsa gjumin e humbur e kompenson gjatë vikendeve. Një veprim i tillë aktualisht është i pranueshëm edhe për mjekët, pasi që ata nuk e dinë se çka ndodh me një person, i cili mund të jetojë me vite të tëra në mungesë kronike të gjumit.

Imazhet E Bashkangjitura

CAQBIF2X.jpg (2.7 KiloByte)

]]> Lifestyle hera http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3011 Ndryshimi Avatarit http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3010&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 21:36:27 GMT Problemi per ndryshimin e avatarit eshte rregulluar nje gabim teknik i vogel.. na falni :) Problemi per ndryshimin e avatarit eshte rregulluar nje gabim teknik i vogel.. na falni :) ]]> Njoftime Dhe Informacione! StoNeR http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3010 Bota Virtuale.. http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3009&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 21:07:41 GMT Cfare mendimi keni per te? Kam perjetuar shume ndjenja ne te...Kam qeshur , Jam merzitur,Jam zhgenjyer,Kam prekur dhe ndjenjen e te qenit e... Cfare mendimi keni per te?

Kam perjetuar shume ndjenja ne te...Kam qeshur , Jam merzitur,Jam zhgenjyer,Kam prekur dhe ndjenjen e te qenit e lumtur..nga nje fjale nje veprim..Kam lotuar pse jo nuk do ta mohoja.Kam njohur shume njerez shume karaktere te ndryshme , njerez si une,mendojne , shkruajne ,shpesh me eshte dashur te mendoj qe shumica keshtu mendojne dhe veprojne dhe ne jeten e reale,vertet jemi pas nje ekrani por perseri mbetemi po ne....Kam miq nga ketu ndoshta shume pak por do mbeten te perzgjedhurit e mi..Mqs kam dhe nga ky forum ne msn kam deshire te permend dike qe nuk frekuenton forumet...Kam nje mik qe ka mbaruar per filozofi dhe punon ne ministrine e jashtme ne TIRANE, nuk po e permend pa arsye,do ta vecoja si person sepse ka qene ne shume raste i rrepte me mua.Prej tij shpesh here jam lenduar me fjalet qe me ka thene ,por njekohesisht kam njohur tek vetja ime gjera qe ndoshta nuk i kisha pare aq qarte.Jam tip i sinqerte por per sa i perket botes time eshte shume e veshtire ti shprehem dikujt,qofte dhe ne jeten reale...Do ngelem enigmatike eshte natyra ime..gjithnje fsheh dicka qe nuk e sheh dhe nuk e lexon dot askush..Por eshte dicka qe me perket mua dhe nuk demton asnjeri...Kam njohur ketu njerez qe dashurojne ,qe urrejne ,xheloze,intrigant...etj etj...

Atehere pse mos mendojme qe po ne jemi ketu,shume njerez kane mendimin qe te gjithe ose disa shtiren...
Jam me fat per njohjen e disa personave,dhe jam perseri me fat qe qofte dhe virtualisht kam arritur te njoh dhe anen tjeter te monedhes...Eshte dicka qe ka ndikuar pozitivisht tek une...
Kam pershtypjen se te gjithe kemi shume per te shkruar tek kjo teme..... ]]> Tema Të Lira SEND ME AN ANGEL http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3009 ciao http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3008&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 17:26:15 GMT pershendetje te gjitheve jam 26 vjece jetoj ne itali uroj tja kalojme mire se bashku me pelqen ky forum pershendetje te gjitheve jam 26 vjece jetoj ne itali uroj tja kalojme mire se bashku me pelqen ky forum ]]> Prezantime SARAA http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3008 A jeni optimiste per vitin 2009 ? http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3007&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 01:13:13 GMT A jeni optimist per vitin 2009 ?

Prisni perparim per vendin qe ndodheni, mendoni se do te behet me mire duke ecur me shpresa apo mendoni se ç'do gje do te vazhdoj ne te njejten menyre si dhe vitet e kaluara ? ]]> StoNeR http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3007 QSUT, kardiologjia pa ngrohje. Ankohen të sëmuret http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3006&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 01:07:55 GMT

Motin e ftohte të këtyre ditëve e ndiejnë më shumë pacientët e shtruar në repartin e kardiologjisë pranë QSUT. Prej kohësh sistemi i ngrohjes në këtë repart mungon dhe të sëmurët këtu në vend të shërohen rrezikojnë të sëmurën akoma dhe më tepër. Të trembur se mos i nxjerrin jashtë spitalit ata ngurojnë të ankohen për kushtet e këqija që ofron ky repart.

TIRANE - Festa e ndërrimit të viteve dhe ditët e para të 2009-ës për të gjithë ne kanë kaluar në ngrohtësinë e tryezave festive, e kundërta ka ndodhur me pacientët e repartit të kardiologjisë pranë Qendrës Spitalore Universitare “Nënë Tereza” në Tiranë. Të shtruar aty prej disa ditësh pacientët janë përballuar me të ftohtin e acartë. Jashtë kamerave stafi mjekësorë i repartit shprehet se “prej disa kohësh sistemi i ngrohjes me kaldaja është jashtë funksionit”, por kjo sipas tyre është përgjegjësi e drejtorisë qendrore.

Ndërkohe kamera e televizionit “NEWS24” zbuloi se në ambjentet e dhomave të repartit të kardiologjisë ku ndodhen të shtruar pacientët, përveç të ftohtit mbizotëron edhe lagështija dhe myku.

Pyetja që lind pas kësaj situate është “se si një repart i veçantë a do të ofrojë një shërbim më cilësor për vitin 2009-të, apo pacientët e shtruar, në vend se të gjejnë shërim në këto ambjente do të sëmurën akoma dhe më rëndë”?.

(a.r/balkanweb)

]]> Portali StoNeR http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3006 Bllokohen 194 kg drogë http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3005&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 00:54:29 GMT Image: http://www.gazetastart.com/fotodite/a0droga-gjirokaster.jpg Gjirokastër -Plot 194 kg drogë e llojit mariuanë janë kapur sot nga policia e...

Gjirokastër -Plot 194 kg drogë e llojit mariuanë janë kapur sot nga policia e Gjirokastrës, në dy operacione të ndryshme. Sasia e madhe e drogës, ishte futur në disa çanta dhe po transportohej në drejtim të Greqisë, nga ku ishte tregu përfundimtar i shitjes. Policia bëri të ditur se 96 kg drogë u kap në Dropullin e Sipërm, i paketuar në disa çanta. Pavarësisht se ka bllokuar sasinë e drogës, policia nuk ka mundur të ndalojë poseduesit e tyre. Dy persona janë larguar duke braktisur lëndën fitimprurëse, e për pasojë i kanë shpëtuar prangave të policisë.

Ndërkohë, operacioni tjetër u zhvilluar në qytetin e Gjirokastrës, ku u ndaluan pjesa tjetër e drogës. Në secilën çantë kishte nga 24 pako me peshë 1 kg secila ku pesha e përgjithshme rezultoi të ishte 96 kilogramë.

Pakot në formë cilindrike ishin mbështjellë më letër natriban. Rreth orës 02.00, të mëngjesit të sotëm Specialistët dhe Agjentët e Sektorit të Luftës Kundër Krimit të Organizuar në Drejtorinë e Policisë së Qarkut Gjirokastër ndaluan 3 persona nga Korça. Policia ndaloi këta shtetas, pasi për ta kishte informacione se transportonin drogë nga fshati Lazarat në drejtim të Korçës.

Ndalimi u krye në qytetin e Gjirokastrës në aksin rrugor nacional. Kështu, policia ka arrestuar shtetasin Erion Latka,26 vjeç, Elton Hodollarit, 38 vjeç dhe Gerti Miho 30 vjeç. Droga u gjet e fshehur ne mjetin tip fugon pronë e shtetasit Erion Latka, dhe që drejtohej nga Elton Hodollari ]]> Lajme Të Ndryshme born_to_love http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3005 Bora izolon verilindjen http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3004&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 00:52:56 GMT Kukës-Reshje të dendura dëbore kanë përfshirë Qarkun e Kukësit gjatë 24 orëve të fundit. Mjegulla e dendur dhe reshje të mëdha kanë përfshirë orët e... Kukës-Reshje të dendura dëbore kanë përfshirë Qarkun e Kukësit gjatë 24 orëve të fundit. Mjegulla e dendur dhe reshje të mëdha kanë përfshirë orët e fundit, pas erës së fortë dhe stuhive të ditës së djeshme. Bora vazhdon të bie të intenistet, teksa komuna të tëra janë të bllokuara në të gjithë pjesën verilindore të vendit. Burime nga Drejtoria e Ndërmarrjes së Mirëmbajtjes së Rrugëve bëjnë të ditur se vëmendja kryesore është përqëndruar në aksin rrugor Morinë - Kukës - Qafë Shllak, për të çelur rrugën.

Rreshjet e dendura të dëborës në qytetin e Kukësit, aktualisht kanë krijuar një trashësi prej rreth 40 centimetrash, ndërsa në zonat mbi 700 metër trashësia e dëborës ka arriur në një metër. Rreshjet po vazhdojnë me një dendësi të madhe duke rritur nga momenti në moment trashësinë e duke vështirësuar mbajtjen hapur të akseve rrugore.

Aksi rrugor Kukës - Shishtavec, aktualisht është i pakalueshëm, ndonëse 3 mjete kanë lëvizur, por janë bllokuar në afërsi të Topojanit, rreth 16 kilometra larg Shishtavecit, duke i detyruar pasagjerët që këtë segment rrugor ta bëjnë në këmbë. Po ashtu është krejtësisht i bllokuar edhe aksi rrugor nacional Kukës - Peshkopi. Në segmentin kryesor rrugor që lidh Kosovën me Shqipërinë janë përqëndruar të gjitha forcat për mbajtjen hapur të tij.

9 komuna të rrethit të Kukësit nga 14 që ka rrethi janë plotësisht të izoluara. Në disa prej tyre si në Arrën, Grykë Çajë, Kalis, Zapod e ndonjë tjetër trashësia e dëborës ka arritur në 1,5 metra. ]]> Lajme Të Ndryshme born_to_love http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3004 Kapshtice-Kakavije perballojne me sukses fluksin http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3003&goto=newpost Mon, 05 Jan 2009 00:48:35 GMT Dhjetra emigrante po lene vendin e tyre pas festave te Vitit te Ri per t’u kthyer prane vendeve te punes ne Greqi. Kapshtica eshte njera nga pikat e... Dhjetra emigrante po lene vendin e tyre pas festave te Vitit te Ri per t’u kthyer prane vendeve te punes ne Greqi. Kapshtica eshte njera nga pikat e kalimit kufitar qe po ndeshet me kete fluks daljesh, nderkohe qe radhet parashikohet te jene te pranishme ne ditet ne vijim.

Sipas komandantit te kesaj pike kufitare, deri ne tani ne Kapshtice nuk ka radhe te gjata pasi te dyja palet, edhe shqiptarja edhe ajo greke po punojne me te gjitha sportelet te hapura dhe me sistemin 24 oresh ne pune.

Vetem gjate kesaj dite kane dale nga Kapshtica rreth 4 mije shtetas me 860 automjete private, ndersa dy sportele jane lene te hapur vetem per autobuzet. Nga Kapshtica kane hyre per festat e fundvitit rreth 80 mije emigrante te cilet pritet te kthehen serish drejt Greqise po nga kjo pike kufitare.

Nderkaq, me fluks po ndeshet edhe pika kufitare e Kakavijes, ku gjate 24 oreve te fundit kane dale prej ketej 7300 persona dhe 1710 mjete. Pala shqiptare ka ne diospozicion 8 sportele te hapura.

Ndersa ajo greke 6 te tilla. Meqenese pritet qe per oret ne vijim Kakavija te kete nje fluks emigrantesh policia kufitare njofton se do te punohet me orar te zgjatur dhe personel te perforcuar. ]]> Lajme Të Ndryshme born_to_love http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3003 pershendetje korcarja http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3002&goto=newpost Sun, 04 Jan 2009 16:02:53 GMT Pershendetje te gjitheve. Une jetoj ne Gjermani prej shume vitesh.Me ka terhequr shume temat e ketij Forumi,prandaj vendosa te behem anetare e ketij... Pershendetje te gjitheve.
Une jetoj ne Gjermani prej shume vitesh.Me ka terhequr shume temat e ketij Forumi,prandaj vendosa te behem anetare e ketij Forumi.
Shpresoj dhe deshiroj tja kalojme sa me bukur.
Faleminderit Korcarja. ]]> Përshëndetje dhe Urime korcarja http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3002 Dobitë e të bërit synet... http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3001&goto=newpost Sat, 03 Jan 2009 16:23:16 GMT Image: http://www.gazetastart.com/fotodite/sunet.JPG Të bërët synet do të thotë heqja e pjeses se prepiciumit( lekuren qe mbulon koken e penisit)...

Të bërët synet do të thotë heqja e pjeses se prepiciumit( lekuren qe mbulon koken e penisit) . Në mjeksi është ndërhyrja më e shpeshtë kirurgjikale në pediatri. 1/6 e fëmijëve të botës janë bërë synet.

Dobitë e të bërit synet

1)Pakëson mundësinë e sëmundjeve infektive të traktit urinar.

2)Pakëson mundësinë e infeksionit të lëkurës së hequr gjatë synetit.

3)Ul mundësinë e ngadalësimit të urinës gjatë daljes (kur nuk është bërë synet shpesh ndodh që kjo lëkurë që hiqet gjatë synetit të bllokojë vrimën e penisit (fimozis) duke bllokur daljen e urinës dhe duke krijuar një vend të përshtatshëm për infeksion.

4)Pakëson mundësinë e kancerit të penisit.

5)Pakëson zbrazjen parakohe të spermës (kur të rritet).

6)I krijon fëmijës një higjenë më të mjaftueshme.

7)Pakëson mundësinë e infeksioneve seksualisht të transmetueshme (kur të rritet).

8)Është vënë re se tek gratë e burrave të bërë synet shfaqet më pak kanceri i qafës së mitrës (serviks)

Kur është koha më e përshtatshme?

Mëgjithëse ka burime të ndryshme që flasin ndryshe rreth moshës së duhur mund të themi që numri i doktorëve që mbron të bërit synet tek të porsalindurit po vjen në rritje. Megjithatë ëkziston një mendim unanim se më e mira është midis moshës nën 2 vjeç ose mbi 6 vjeç. Nën 2 vjeç për arsye se kontrolli i higjenës së tyre dhe i dhimbjes është më i lehtë. Mbi 6 vjeç sepse arrin ta kuptojë duke ja shpjeguar në mënyrën e duhur. Kurse midis 2-6 vjeç nuk këshillohet (veç në raste të domosdoshme) për arsye se fëmija mund të traumatizohet psikologjikisht .

Megjithatë duhet theksuar se syneti mund të bëhet edhe në moshat e rritura.

Ç'duhet bërë me fëmijën para synetit?

Duhet ta përgatisim psikologjikisht. Duhet ti tregojmë të vërtetën. I duhet shpjeguar qartë se të bërët synet nuk do të thotë se do të ndjej dhimbje të fuqishme apo se do ti pritet penisi me thikë etj. Duhet kuptuar mirë se çfarë mendon ai rreth të bërit synet dhe cilat janë frikat e tij dhe duhen rregulluar ato që ai i mendon gabim. Duhet që syneti të bëhet me dëshirën e tij e jo me forcë.

I duhet bërë një vizitë tek urologu. Ai duhet të vlerësoj fëmijën nga disa aspekte siç janë disa sëmundje të lindura urologjike (ku nuk këshillohet syneti) apo nëse vezoret (testet) kanë zbritur në vendin e duhur (skrotum) apo jo etj. Dialogu i mirë me urologun e qetëson fëmijën. Nëse fëmija ka frikë të tepruar apo është tepër agresiv mund të përdoren qetësuesa por kjo nuk ndodh shpesh.

Kush duhet ta bëj synetin?

Syneti duhet kuptuar si një operacion në penis dhe kështu që më idealja është që ai të bëhet nga një mjek urolog në kushte sterile të një salle operacini. Edhe nëse del ndonjë problem përsëri ai është që do të duhet ta vizitojë fëmijën. Gjatë këtij proçesi mund të përdoret si anestzia lokale dhe ajo e përgjithshme. Mosha, sëmundjet e ndryshem që mund të ketë fëmija, komplikacionet e ndryshme duhen diskutuar mes mjekut dhe familjarëve dhe duhet vendosur më e mira me miratimin e të dyja palëve. Megjithëse ka disa metoda më e përhapura është ajo klasike ku kirurgu pasi e kap lëkurën, me anë të një bisturie apo gërshëre kirurgjikale e pret atë dhe pasi lidh damarët e qep. Penjtë janë penj që shkrihen vet prandaj nuk është e nevojshme të hiqen më vonë megjithatë konsultohuni dhe me mjekun tuaj.

Cilat janë komplikacionet?

Hemoragjia: Megjithëse shihet rrallë.Vetëm një kompres është e mjaftueshme për ta ndaluar. Mos u bëni merak por kontaktoni me urologun tuaj. Për sa kohë nuk ka ndonjë problem me mpiksjen e gjakut (koagulopati) tek fëmija juaj nuk ka pse të shqetësoheni.

Dhimbja: Mund të fillojë pas daljes së anestezisë. Përdorni qetësues. Dhimbja do të vijë duke u ulur me kalimin e kohës.

Infeksion: Mund të ndodhë nëse nuk janë përdorur mjete të pastërta ose mos patja e një higjene të duhur të fëmijës. Mos mbyllja e plagës + skuqje dhe enjtje e madhe e plagës dhe rrjedhje qelbi. Kontaktoni me mjekun tuaj urolog.

Edema (fryrje): Është normale dhe shihet sidomos tek ata fëmijë që ngrihen dhe lëvizin menjëherë pas synetit. Do të vijë duke zbritur gjatë ditëve.

Plaga e synetit duhet të mbyllet përafërsisht për 7-10 ditë. Nëse nuk mbyllet dhe shihni një gjë jonormale tek ajo kontaktoni me mjekun tuaj.

Kush nuk duhet bërë synet?

Ata që kanë probleme të lindura të penisit (hipospadias, epispadias). Megjithëse këto janë raste të rralla .Gjithashtu ata që kanë probleme të rënda me frymëmarrjen, me zemrën, që kanë probleme me mpiksjene gjakut ose të bëhen patjetër nën kontrollin e mjekut.

Duhet të Dini se…

Menjëherë pas synetit fëmija mund të ngrihet në këmbë por kjo nuk i bën mirë pasi fryerja e plagës mund të rritet. Mirë është që të paktën 24 orëshin e parë ta kalojë në shtrat. Një javë pas synetit mund të bëj banjo. Penjtë e përdorur zakonisht janë të tillë që shkrijnë vetë kështu që mos u mundoni t'i hiqni. Zakonisht garzat hiqen një ditë më vonë por edhe nëse bien më përpara mos u bëni merak përderisa nuk keni hemoragji. Nëse keni hemoragji jo të mëdha vendosni një tjetër të pastër. Heqjen e parë të garzave mirë është që ta bëj urologu kështu që të shikojë dhe një herë plagën dhe të bëj mjekimin e parë të saj. Më pas mjekimet e tjera mund të bëhen dhe nga të afërmit. Shërimi I plagës ndryshon nga fëmija tek tjetri apo nga mënyra e operimit por zakonisht zgjat 7-10 ditë. Për sa i përket luajtjes (p.sh me top) mirë është 2-4 javët e para mos të luaj. Kjo rrit mundësinë e infeksionit, fryerjes dhe hemoragjisë. Për hipjen në biçikletë mirë është të luaj me të pas 4 javësh. Kurse për tu futur në det pas 7-10 ditësh. Edhe bebet e porsalindura mund të bëhen synet bile është e këshillueshme. ]]> Shëndeti born_to_love http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3001 Metodat për lënien e duhanit… http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3000&goto=newpost Sat, 03 Jan 2009 16:18:20 GMT Image: http://www.gazetastart.com/fotodite/sigara.jpg *1. Metoda e ftohte turke* Kjo eshte metoda me e preferuar dhe perdoret nga te...

1. Metoda e ftohte turke
Kjo eshte metoda me e preferuar dhe perdoret nga te ashtequajturit njerez ne ndryshim, eshte nje metode qe arrihet nga vete personat pa patur nevojen e perdorimit te zevendesuesve te nikotines ne forme cimcakezi, patch apo spray ne rruge nazale. Shume pak njihet rreth kesaj metodollogjie, dhe per vete faktin se studimet kerkimore mund te influencojne rezultatet dhe nuk mund te jete me nje proces spontan. Faktore te forte motivues mendohet te jene, kushtet e nje klime malore, te pasur me oksigjen, ambjent i pandotur, mjedis i qete, shoqeri e distancuar nga faktore riskante duhanpiresish; ne efekshmerine e kesaj metode.

2. Terapia me zevendesuesit e nikotines
(Patch, cimcakez, spray nazale)
Ne kete metode, nikotina e tejcuar nepermjet cigares zevendesohet nga nikotina e trasmetuar apo tejcuar nepermjet lekures (nikotine transdermale ose patch nikotinik); mukozes se hundes (nikotina e dhene ne rruge nazale me spray) ose muzokes se gojes (nikotine e dhene nepermjet cimcakezeve).

a. Patch Nikotinik Transdermal (i dhene nepermjet lekures)
Patch-i nikotinik ne pergjithesi tolerohet, dhe arrin te siguroje sasine e kerkuar te nikotines ne gjak, dhe e mban ate ne nivele konstante gjate dites dhe gjate nates kur je veshur mire. Ato jane shume te thjeshta ne perdorim, ndihmojne ne parandalimin e mbipeshes, deshires per duhan si dhe simptomes se mbingarkeses me nikotine, dhe mbi te gjitha jane te pranueshem ne shoqeri.

Efektet anesore te patch-eve
Patch-et mund te shkaktojne reaksion lokal te lekures, pagjumesi si dhe endrra teper te frikshme. Nje mbidoze nikotinike eshte e mundur, vecanerisht kur personi pi ndersa ka vendosur ne lekure dhe patchin. Te pish duhan, ndersa ju keni vendosur patchin eshte teper e rrezikshme dhe mund te coje ne kriza apo infarkte miokardi. Perdorimi i patchit kerkon mungese totale te produkteve te duhanit, dmth: mos pirje cigaresh apo perdorim te cimcakezeve me duhan.

Cmimi i tyre
Patch-et kushtojne shume dhe arrin vleren e 100$ ne nje muaj perdorim.

Tipe patch-esh nikotinike:
- Nicotrol 15,10,5 mg 16 oreshe patch, teper efikase per personat qe kane pagjumesi me ndonjerin nga llojet e tjera te patcheve, per shkak te mungeses se tejcimit nikotinik gjate nates.
- Habitrol 21,14,7 mg 24 oreshe patch
- Prostep 22,11 mg 24 oreshe patch
- Nicoderm 21,14,7 mg 24 oreshe patch

b. Nikotine polacrilex nepermjet cimcakezeve
Eshte nje metode teper e volitshme dhe efikase ne reduktimin e deshires per te pire duhan, si dhe ne lenien e tij, megjithate per fat te keq nuk eshte shume praktike, pasi kerkon qe nje person te mbaje cimcakezin ne nje kend te gojes, dhe ta kafshoje ate nje ose dy here per te ndalur nje deshire intensive per duhan. Disa institucione e rekomandojne perdorimin e tij ne mungese te patcheve ose mbas nderprerjes se patcheve individualisht nga persona te vecante per shkak te mos kontrollit gjithnje e ne rritje te kerkesave per duhan ne ta. Ka nje shije pak te hidhur dhe mund te shkaktoje dhe dhimbje stomaku. Eshte i mjaftueshem ne dozat 2 dhe 4 mg.

c. Nikotine e dhene ne rruge nazale me spray
Ka treguar te jete po aq efikase sa dhe perdorimi i cimcakezit ne reduktimin e deshires per te pire duhan si dhe ne lenien e tij, nese perdoret te pakten per nje periudhe me shume se 6 jave. Nje doze e vetme tejcohet nepermjet mukozes se hundes, kur fillon te shfaqet deshira per te pire.

3. Terapia e sjelljes
Strategjite e terapise te sjelljes per ndalimin e duhan pirjes:

a. Ekzaminimi i faktoreve ambjentale qe predispozojne sjelljen e duhan pirjes:
- Hiqni nga qarkullimi elemente riskante ( hi, shkrepse, postera, etj ) dhe vendos rregull qe ne shtepine tuaj te mos pihet duhan, ne makinen tuaj po ashtu, si dhe mbaj nje qendrim te rrepte ndaj atyre qe e pine.
- identifikoni situata apo ndjenja qe riforcojne tek ju deshiren per te pire duhan ... orale, manuale, deshira respiratore ... shoqerizimi me persona duhan pires ose partner duhan pires.
- matni dhe monitorizoni sjelljen tuaj prej duhan pirese, e cila do tju ndihmoje te identifikoni reagimin tuaj kur bini ne kontakt me faktore apo situata qe ju sjellin ne mend deshiren per te pire ... mbani nje bllok shenimesh lidhur mbi keto situata apo faktore!!!

b. Tentoni ne gjetjen e menyrave per te ndryshuar sjelljen tuaj duhan pirese:
- Taktika vonimi:
. prisni nje kohe te gjate perpara se ta ndizni cakmakun apo shkrepsen, kini parasysh qe te mbani shenim, kur ju lindi deshira dhe sa kohe zgjati ajo, sa kohe arritet te duronit perpara se ta ndiznit shkrepsen apo cakmakun.
. praktika te lenies se duhanit per 1 dite vetem.

- Teknika venitjeje:
. pakesoni sasine e nikotines duke perdorur patch, cimcakez ose duke realizuar nje ulje graduale te sasise se tar/nikotines ne cigaret qe pini, me kujdes qe te mos e alternoni me teknika duhan pirese, si thithje e tepruar e cigares, apo mbajtje e stergjatur e tymit brenda jush ... ndryshimi i vendbanimit gjithashtu jep nje reduktim te deshires per te pire duhan, dhe mund te jete ndihmese ...

- Zevendesoni nje sjellje me nje tjeter:
. hani karrota
. cimcakeza, kokoshka
. kruajtese dhembesh
. stervitje, sport, palester

Per te bere dicka nje zakon, beje ate
Per te mos e bere nje zakon, mos e bej ate
Per te cbere nje zakon, bej dicka tjeter ne vend te tij
Epictetus 60-110 AD

c. Situata neverie
bazuar ne dhenien e stimujve negative (sjellje ose mendime) ne sjelljen te cilen personi do te ndryshoje ...
- Pirje e shpeshte dhe e shpejte ne distanca te shkurtra e duhanit derisa tju vije per te vjelle...
kjo eshte nje metode teper efikase, por duhet te perseritet derisa vetem ideja se deshironi te pini apo te vini duhan ne goje tu shkaktoje nauza, dhe te vjellat mund te jene te rrezikshme ne rast gjakderdhjesh apo aspirime.
- Pirje duhani ne fokusim te plote
ndersa pini ju imagjinoni efektet e keqija te duhani si probleme te renda ne gjendjen tuaj fizike dhe mendore, i beni keq te tjereve, hasni ne mosperkrahje shoqerore, ju ka kthyer ne nje skllav dhe vartes te tij, mendoni per duhanin si nje i barazvlefshem me vetvrasjen ...
- Prova kohezgjatjesh
beni nje marrveshje me veten tuaj per te arritur kohezgjatjen me te gjate te qenies suaj pa pire duhan, sa i afte jeni te duroni, ne kete sprove tuajen, vini perpara vetes suaj nje kusht, qe nese nuk arrini te duroni pa pire per nje periudhe kohe te paracaktuar nga ju, do te jeni te detyruar te beni dicka qe e keni shume inat, apo dicka qe ju ben qesharak ne syte e te tjereve.

d. Mbeshtetje positive
bazuar ne krahasimin e mendimeve apo sjelljeve pozitive me ate qe ju vertet deshironi te arrini.
- Fokusohuni ne qellimin tuaj:
. identifikoni dhe mbani shenim te gjitha perpjekjet tuaj per ta lene duhanin, fokusohuni dhe riprovojini ato sa me shume te jete e mundur!!!

- Fokusohuni ne nje shperblim personal
. Planifikoni se nese arrini ta lini duhanin ju mund te fitoni dicka, imagjinoni se cfare mund te beni me gjithe ato para te fituara ... mendoni rreth te mirave qe ka lenia e duhanit, si mund te jetoni me gjate, te merrni fryme me lireshem, etj...

- Fokusohuni ne nje shperblim shoqeror
. Mbeshtetja shoqerore; imagjinoni veten ndersa u thoni te tjereve qe nuk jeni duhan pires, te kerkoni nje tavoline apo ambjent jo duhanpires ne nje restorant, te ndihmoni te tjeret se si ta lene duhanin, enderroni momentet kur te tjeret do te cuditen nga aftesia dhe suksesi juaj ne lenien e duhanit, ne theniet e tyre UAU! Si arrite tja dalesh mbane? Si arrite te mos e vesh me ne goje! Si arrite ta mposhtes deshiren?!

e. Pune active- Vetevleresim i aftesive tuaj konceptuale
- Kopjoni stile trajnimi nga te tjeret, stile trajnimi shoqerore qe kane treguar efikasitet.
- teknika relaksimi dhe qetesimi.

Teknikat mbajtese mujoreshe, do tju ndihmojne ne konsolidimin e zakoneve te reja ... cfare do qe te te ndodhi, cfare do qe te behet, ju nuk duhet ne asnje menyre qe ta ribeni gabimin qe keni bere me pare ...

4. Teknikat e terapise njohese
Perdor konceptin e marrjes se pergjegjesive per mendimet personale, duke ndihmuar ne ndryshimin e menyres se si nje person mendon, duke shtuar shpresen dhe bindjen ne suksesin e kapercimit te barrierave, si dhe ne identifikimin e disa mendimeve irracionale dhe bindjeve te gabuara te brumosura ne mendjen e duhanpiresve.

Njohja (sipas modeleve) mund te rimenaxhohet dhe te ristrukturohet ... se pari duhet kujdes ne analizimin e bindjeve te tanishme, sipas modeleve, dhe me pas te identifikohen ndjenjat dhe sjelljet qe i shoqerojne keto mendime ... se dyti eshte zevendesimi i mendimit me nje tjeter, duke prezantuar shembuj teper bindes, mundesisht nga eksperienca juaj personale.

Per shembull, dikush qe thote "Une gjithmone kam deshtuar ..." shpesh fjala "gjithmone" eshte teper e forte dhe ul shpresen dhe bindjen tek personi qe mund tja dali, keshtu qe ne kete shembull, mendimi duhet zevendesuar me "Disa here kam deshtuar, ose me mire, Kam patur shume suksese ne jeten time!!!"

a. Detyra shtepie
Shkruani keto ne nje vend dhe mbajini me vete, dhe lexojini kur ju shfaqet deshira per te pire duhan...
- rendisni 5 arsye perse ju duhet ta lini duhanin.
- rendisni 5 arsye perse ju doni te pini duhan.
- beni nje liste te te gjitha gjerave qe do beni kur ju lind deshira per te pire nje cigare.
- prioritet dates suaj te lenies se cigares, shkruani cdo cigare qe ju keni pire, kohen dhe vendin ne te cilen e keni pire, ka qene thjesht qetesues stresi apo shuarje e nje deshire per qejf ...

b. Shkalla e vetkontrollit, bindja dhe deshira
Perdorni nje shkalle nga 1-10 ... shkruani nje numer nga 1 ne 10 duke reflektuar sesa jeni ne gjendje te kontrolloni ndjenjat dhe deshirat tuaja, sa bindes jeni per vetveten apo sa e madhe eshte deshira qe ju zoteron...

kjo do tju ndihmoje per te fokusuar mendimet tuaja ne keto ceshtje, dhe ju mund te identifikoni ne kete menyre kohet ne te cilat ju jeni me shume apo me pak vulnerable (i dobet), dhe keto do te jene informacione teper te vlefshme per ecurine tuaj ... krijoni grafike ditore me keto te dhena, duke filluar nga dita prioritet i lenies deri disa jave mbas lenies.

c. Prova njohese te riperseritjes
...psh: praktikoni te perballeni me situata te rrezikshme riperseritjesh te gjendjes tuaj te meparshme ...
Per shembull, ju mund te perseritni se cfare do te thoni kur dikush ju ofron nje cigare ne nje ambjent shoqeror ...
"Jo faleminderit, une nuk e pi duhanin!!!"

d. Bindjet e zakonshme dhe barrierat:- "Do te dhjamosem ..." Perse mendime te tilla, kur mbipesha mund te kontrollet me dieta dhe aktivitete sportive.
- "Une do te vdes nga nje gje ..." askush nuk e meriton te kete nje vdekje te parakoshme, duhanpiresit jane rreth 1 here e gjysem me shume te predispozuar per te vdekur vitin qe vjen ne krahasim me nje ish-duhanpires te se njejtes moshe apo gjini.
- "Nuk arrij dot ta shijoj jeten pa pire duhan ..." me pak kolle, frymarrje me e qete, imunitet me i forte, jete me e gjate ... sdo tju ndihmonin per ta shijuar jeten me shume?
- "Do ta le ..." nese ju mund ta beni ate, do tju ndihmoje, por perse te predispozoheni nga nje rrisk me i madh nga ai qe tashme e keni?
- "Jo te gjithe duhanpiresit vdesin te rinj ..." e vertete, ka disa individe me fat, dhe jeni ju ai qe vendosni nese fati eshte me ju apo kunder jush.

- "Kam deshtuar ne te kaluaren ..." shumica e atyre qe kane arritur ta lene duhanin kane deshtuar 4 deri ne 5 here perpara se te arrinin sukses ne perpjekjet e tyre ...
- "Eshte teper vone, tashme jam i semure ..." ka avantazhe ne lenien e duhanit ne cfaredolloj moshe. Mbas nje infarkti te miokardit, ata qe vazhdojne te pijne duhan jane 10 here me te predizpozuar te vdesin sesa ata qe kane qene duhanpires dhe e kane lene.
- "Do ta le me vone, nese do te kem simptoma ..." rrisku grumbullohet dhe do disa vite qe te zhvillohet dhe te reduktohet mbas lenies.
- "Une po demtoj veten time ..." GABIM!!! Personat e tjere qe nuk e pijne duhanin, por jane shoket apo shoqet tuaja, por ngaqe duan te te respektojne te rrine afer, e pijne duhani tuaj pasivisht, dhe jane te ekspozuar ndaj duhanit sikurse dhe ju, dhe do te influencoje ne shendetin dhe mireqenien e tyre.

5. Metoda te tjera
a. Akupunkture
b. Hipnoza
c. Suplementare famakologjik

- clonidine
Ky eshte nje ilac per presionin e gjakut, eshte perdorur ne trajtimin e mbidozes me heroine ne saje te veprimin te saj ne sistemin nervor qendror si pre-sinaptik alfa2 adrenergjik agonist. Me fjale te tjera, ai inhibon sistemin e adrenalines dhe redukton deshiren per pirje te duhanit ne disa individe.

- bupropion
Nje antidepresiv i perdorur per te reduktuar deshiren per te pire duhan dhe ne mbidoze dhe ka marre aprovimin e FDAs per tu perdorur si suplementar ne trajtimin e lenies se duhanit. Ai mund te ndihmoje ne rritjen e shkalles se qendrimit larg duhanit, me shume sesa perdorimi i patchit dhe ndihmon ne zbutjen e shqetesimit dhe simptomave te depresionit, te cilat jane te zakonshme ne personat qe jane ne procesin e lenies se duhanit. Doza fillestare eshte 75 mg dy here ne dite dhe me pas doza rritet gradualisht deri ne nivelet maksimale 300 mg ne dite ne doza te ndara.

Kjo molekule vepron si nje antagonist i receptoreve nikotinike ne sistemin qendror nervor, dhe ekzistojne disa mendime me baza klinike qe sygjerojne se perdorimi i saj mund te coje ne lenien e duhanit, si pasoje e bllokimit te efekteve euforike te nikotines, ndersa perdoret i shoqeruar me patchin: Mecamylamine e kombinuar me patchin nikotinik e lehteson procesin e lenies se duhanit shume me teper sesa perdorimi i vetem i patch-it.

6. Faktore te cilet influencojne ne shkallen e rifillimit
Njohja e ketyre faktoreve mund tju ndihmojne qe te ndermerrni nje program ne parandalimin e rifillimit ... planifikimi dhe dhenia e disa mendimeve se si mund te perballeni me keto situata dhe leksione te cilat i keni mesuar nga e kaluara mund tju ndihmojne ne ndermarrjen e hapave te suksesshme ne nje lenie perfundimtare!!!

- stresi dhe nje gjendje negative emocionale
Identifikoni se cfare eshte stresuese ne jeten tuaj ... mendoni menyra se si perballeni me to duke perdorur strategjite e sjelljes njohese te mesiperme, duke u mbeshtetur dhe ne sukseset e meparshme tuajat ndaj stresit dhe te dini se cila eshte me efikase per ju. Dobesite qe ju mund te keni gjate periudhave te merzitjes, nevrikosjes, zhgenjimit, irritimit, qendrimeve tuaja "e kujt ju be vone", keto jane faktore te rrezikshem dhe teper riskant, qe mund te jene te perhereshem ose te perkohesshem, dhe nese ju gjeni menyra per ti shmangur apo per ti vene nen kontroll atehere do te ndieni me te vertete kenaqesine dhe suksesin e fitores ne kete lufte.

- deshira per te pire duhan ndersa bini ne kontakt me objekte te tilla si: hi duhani, bishta cigaresh, shkrepse, paketa duhani, postera reklamimi duhani etj.
Deshira per te pire mund te jete teper intensive nga kontakte me objekte te tilla apo ne situata te tjera ... nese ju arrini te kuptoni se jane pikerisht ato shkaktaret qe ju nxisin ne pirjen e duhanit atehere ju mund tja arrini te distancoheni nga to ..., per disa kjo gje ndodh kur jane te frikesuar, pas nje ushqimi, ose kur jeni te nxehur, ose kur jeni ne shoqerine e disa njerezve te vecante... punoni ne shmangien e situatave te ketilla dhe/ose mbani veten tuaj te zene me pune ndersa jeni mes tyre ...

- simptoma te mbylljes ne vetvete, mbipesha
Kjo ju ben qe ju te reflektoni ne ate sesa ju kushton lenia sesa shperblimi qe mund te fitoni nese e lini ... perpiquni ti kujtoni vetes se duhet lene, dhe se per kete gje do te shperbleheni!!!

- partneri, shoqeria duhanpirese, presioni i turmes
Nese arrihet mundohuni ta lini ne te njejten kohe me partnerin tuaj, dhe te shmangni situata ku presioni i shoqerise eshte i forte dhe rezistent ... mesoni te kundershtoni me miresjellje oferten e ndezjes se nje cigare te bere nga ndonje miku juaj, kerkoju miqve tuaj qe te perkrahin dhe te japin kurajo ne iniciativen tuaj te lenies se duhanit.

- perdorim alkoli
Pirja e alkolit eshte nje nga shkaqet me frekuente ne ecurine e riperseritjes ... ka shume arsyje perse kjo ndikon ne kete drejtim, por e fundit fare e tyre eshte qe ju duhet te keshilloheni qe te mos pini alkol te pakten gjate muajve te pare mbasi e keni lene duhanin ...

7. Prezantimi i rasteve te sukssshme te lenies se duhanit- perpjekje te meparshme per ta lene
dicka eshte mesuar nga cdo perpjekje e meparshme per ta lene duhanin ... sa me shume te mesoni prej tyre aq me te medhaja jane shanset per te qene te suksesshem heres tjeter!!!

- vetbesimi ne aftesine per ta lene
kjo reflekton motivacionin e personit ne arritjen e suksesit ... vetem pak me shume besim ne aftesite tuaja perbejne nje diference te madhe!!!

- nje sistem te mire suportues
ndersa perpiqeni ta lini, ju mund te mos jeni shume i shoqerueshem, por ta dini se kjo nuk eshte koha ne te cilen ju duhet te mendoni per kete gje ... nje grup i gjere miqsh e shokesh qe ju perkrahin, ju kurajojne, ju mbeshtesin me te gjithe forcat e tyre, ju bejne te ndiheni me te forte dhe me te bindur qe ajo qe po beni eshte e mire dhe eshte per te miren tuaj, ne kete menyre çdo dyshim dhe mosbesim humbet ne syte e se kaluares. ]]> Shëndeti born_to_love http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=3000 Depresioni te fëmijët... http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=2999&goto=newpost Sat, 03 Jan 2009 16:11:19 GMT Image: http://www.gazetastart.com/fotodite/bebi%20mir.jpg Depresioni është një fenomen i hasur shpesh në kohët e sotme. Dikush i lodhur nga...

Depresioni është një fenomen i hasur shpesh në kohët e sotme. Dikush i lodhur nga intensiteti i ditës e dikush tjetër i vetmuar si pasojë e një kulture moderne gjithnjë e më individuale. Njerëz me lidhje të dobëta familjare si dhe problemet social-kulturore përgatisin një terren të favorshëm për shfaqjen e depresionit ne formen e traumave dhe ç’rregullimeve psiko-fızike. Fillesën e shqetësimeve psikologjike e niston stresi qe me kalimin e kohës kthehet ne ankth dhe më pas ne një sëmundje që të ndryshon shijen e të jetuarit.

Sidoqoftë në mënyra të ndryshme depresioni mund të shfaqet dhe te femijët. Fëmija i depresuar mund te hiqet sikur ështe i sëmurë, refuzon tw shkojë në shkollë, ngjitet pas prindit, është e vështirë të dallosh që një fëmijë është duke kaluar një “ fazë” të përkohëshme apo vuan nga depresioni duke u shfaqur sikur nuk është vetvetja.Kujdes i veçantë duhet treguar kur fëmija kalon të tilla periudha sepse ndikojne rrënjësisht në formimin e personalitetit dhe të zhvillimit të tij social. Prindërit s’duhet të jenë indeferentë si dhe duhet të evitojnë një percaktimin “depresion”. Kjo gradë përcaktohet pasi të ketë bërë vizita nga një, psikiatër i specializuar, në klinikat përkatëse.

Ende janë të paqarta shkaqet e një depresioni, në shumicën e rasteve thuhet të jetë një gërshetim i kushteve të jashtme me faktorët biologjik. Nëse fëmija ka një prind me depresion ka një përqindje nga 25 deri në 50 për të qenë dhe vetë i tillë ndërsa për ata që prindërit vuajnë herë pas here nga depresioni mundësia rritet deri në 75% për rrezikshmërinw te fëmija. Por depresioni më tepër i atribohet kushteve të jashtme se sa gjeneve. Situatat traumatike në jetë si braktisja, dhuna në familje, problemet kronike në shkollë, divorci i prindërve ose edhe lindja e një fëmije tjetër në familje, rezultojnë në depresion te femijët që janë në periudhën e formimit.

Mërzitja ose vuajtjet e lehta nuk janë domosdoshmërish depresion. Nëse femija ndihet i trazuar, nuk është për tu shqetësuar por nëse kjo situatë zgjat me javë dhe kjo ndikon dhe marrëdhëniet që fëmija ka me ambientin që e rrethon mund të quhet klinikisht depresion. Gati shumica e fëmijëve në depresion nuk shprehen që janë të pa kënaqur, por kanë mungesë dëshirë për të luajtur, qajnë shpesh, kanë probleme me të ushqyerit dhe orarin e gjumit, irritohen kur u flasin ose i prekin. Në mosha pak më të mëdha depresioni është më shumë se sa një gjendje e paqendrueshme shpirtërore, kjo shoqërohet me një pesimizem te theksuar, e bëjnë njerıun të ndihet i pashpresë , i pandihmueshëm, i pavlefshëm , shpesh duke folur dhe për vdekjen ose vetvrasjen. Vihet re ngadalësim i të folurit dhe i lëvizjeve si edhe momente euforie të papritura. Humbja e përqëndrimit, irritimi kronik, performancë e dobët në mësime, vështirësi për t`u shoqëruar me moshatarët janë pasoja që duhet të tërheqin vëmendjen e prindrit për të marrë masat e duhura.

Depresioni është një sëmundje dhe nuk zhduket vetvetiu. Shumë prindër neglizhojnë dhe nuk marrin seriozisht ankesat duke dëmtuar më keq gjëndjen e fëmijës. Nëse prindërit tregohen të kuptueshëm dhe të përkushtuar këto periudha të cilat janë pjesë e depresionit e nuk kanë të bëjnë saktësisht me situatën, mund të kalohen lehtë. Prindërit duhet të jenë të vëmëndshëm për të krijuar një ambient të sigurt, sidomos marrëdhëniet nënë-fëmijë gjatë periudhës së formit duhet të jenë sa më të forta. Sa më shumë siguri fëmija të ndjejë në ambientin ku jeton aq më të lehtë e ka të kalojë periudha të vështira. ]]> Lifestyle born_to_love http://www.albsmile.com/forum/showthread.php?t=2999